Les formations sont proposées sous format court d'ateliers collectifs, souvent en petit comité pour préserver la qualité des rencontres et des échanges. Le programme est accessible en envoyant une demande d'inscription à notre newsletter à blancdominique@live.fr .

Les ateliers peuvent aussi être animés sur demande avec un groupe minimum de 3 personnes inscrites. Ils peuvent se réaliser à domicile ou en entreprise ou adaptables lors d'un évènement local.

• Les Aromatiques — Partie 1

Saveurs, senteurs & bienfaits

Apprendre les Aromatiques par le goût et l'odorat
Comprendre les vertus spécifiques de ces plantes sur notre santé
Explorer en détail 8-10 plantes aromatiques et médicinales

• Les Aromatiques — Partie 2

Deux approches : sensible et scientifique du vivant

Bases botaniques accessibles pour bien identifier ces plantes
Effleurer la phytochimie pour mieux comprendre les plantes aromatiques
Vivre une expérience sensible et subtile avec le vivant.

• Atelier Gestion du Stress

À la journée  : Plantes médicinales & Qi Gong (animation en duo)

À la demi-journée : Plantes médicinales (animation en solo)

Poser des repères sur le stress et les troubles du sommeil et identifier ce qui vous concerne

Étudier 8 plantes de la détente et du sommeil et savoir laquelle répond à votre situation

Apprendre les règles d'une tisane thérapeutique. Préparer et déguster une tisane ensemble.

Composer votre mélange personnalisé à partir des plantes choisies selon vos besoins.

Pratiquer des exercices corporels de Qi Gong > Mouvements corporels doux et Respirations > Repartez avec des clés en autonomie pour faciliter la détente et le sommeil

Animé par Dominique Blanc, productrice de plants & herboriste certifiée

et/ou par Hélène Leroy, enseignante en Taiji quan et Qi Gong

 

• Découverte des Plantes sauvages

Au sentier Découverte de Sivens

Maison de la forêt de Sivens, Lisle-sur-Tarn

 

• Autres thématiques à venir : bien connaitre et utiliser l'ortie, la tisane pour l'immunité, la vitalité, le drainage. Découvrir la phytothérapie et les différentes formes des plantes médicinales.